昨天琳琳约我去逛街，结果发现她开车带我到了超市，我觉得很纳闷，怎么想起来逛超市。她笑着说“我家宝宝到了该添加辅食的月龄了，可我给他做了好多种，他一样也不吃，可把我愁坏了，只吃奶粉肯定是不行的呀，我最近又看到了一个做辅食的食谱，想让你帮我一起挑食材”。我笑着对她说“你就别这样瞎折腾了，找到宝宝不吃辅食的原因，才是关键”。很多宝宝都有这样的情况，不爱吃辅食，那么我们就来了解一下，辅食那些事。
不爱吃辅食的原因
很多家长给宝宝添加辅食时，在尝试几种食材后，宝宝喜欢哪一种就会一直给宝宝吃那种，时间长了自然就腻了，所以要经常给宝宝更换口味。在喂宝宝时，有些家长会想方设法让宝宝吃进去，明明宝宝已经开始哭闹了，却还是拿着勺子在宝宝面前晃来晃去，这样会让宝宝对勺子产生不好的印象，以至于一看到勺子就会哭闹。给宝宝过早食用添加调味料的食物也会造成宝宝挑食。
正确辅食
在给宝宝添加辅食时，根据他的消化能力，辅食的形态要从稀到稠，多选用一些易消化的食材，不要对宝宝的肠胃造成负担。在食材的种类上，宝妈可以多费一些心思，选取多种食材，例如选择多种口味的米粉，轮流给宝宝食用；让他每天都保持新鲜感，开始对辅食很期待。随着宝宝的肠胃适应了辅食，家长可以准备一些有趣味性的辅食，例如泡芙、小饼干，来增加食欲，让宝宝喜欢上吃辅食。
不同年龄的辅食
4~6个月，正是宝宝开始长牙的阶段，可以适当添加一些辅食，锻炼宝宝的吞咽能力，一般来说每天添加一两勺米粉就可以。7~9个月，可以将一些蔬菜和肉类打成泥状，来锻炼宝宝的咀嚼能力。10~12个月，宝宝的牙齿已经长了出来，可以咀嚼东西，这时可以煮一些菜粥或者面条。1岁之后，宝宝基本上就可以和大人们一样，坐在餐桌前面吃饭了，要注意的是宝宝的食物，最好和大人们的分开，要少盐少油。
注意事项
平时在吃饭时，最好考虑宝宝的情绪，如果宝宝表示此时此刻不想吃，那就先不要喂，等宝宝饿了再喂，防止宝宝对吃饭产生排斥心理。尽量保持宝宝在吃饭时的愉悦心情，应该让宝宝在吃饭过程中感受到乐趣，对吃饭产生期待感。
添加辅食对于宝宝的成长来说，是一件很重要的事情，如果宝妈觉得自己做很繁琐，可以购买一些商家制作好的，这样既营养均衡，又可以省很多心血。不要盲目追求自己做的比较安全，而让宝宝对辅食丧失兴趣，影响营养的摄取。
