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打造宝宝科学营养餐,辅食需按月龄来选择 [复制链接]

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养育宝宝对于妈咪来说是一件艰巨的任务,从怀孕到出生,再到陪他健康成长,都是需要妈咪们的悉心照顾。当宝宝成长到一定阶段(6月后),意味着宝宝可以吃些奶类以外的食物了,而给宝宝添加辅食就成了重要任务,今日我们就聊聊聊宝贝吃吃吃的那些事。

谈及给宝宝添加辅食,不仅只是满足宝宝对营养物质的需要,更是宝宝在不断学习进食,且逐渐过渡到普通饮食的一个必经之路,在这个过程中,同样也是锻炼宝宝咀嚼,养成宝宝良好饮食习惯的关键阶段。所以说,辅食添加对宝宝的一生都会产生影响。

既然辅食添加如此important,宝妈们注意,打造宝宝科学营养餐,其辅食添加有讲究,需要根据月龄来添加,不同时段搭配不同服饰,才能助力宝宝健康成长,而以下这些辅食添加的原则妈妈一定要记牢。

第一阶段,4-6个月——由稀到稠

当宝宝萌生第一颗牙之后,就发射出一个信号“我可以吃辅食了”。此刻宝妈们,可以选择米粉辅食,同时在第一次给宝宝添加辅食过程,分量要从分量要从1汤匙开始,当宝宝适应后再慢慢增加喂食量,同时食物的形态上也要先从液状慢慢过渡水分较少的泥状。

第二阶段,7-9个月——由细到粗

当宝宝渐长到第二阶段,对于辅食已经开始适应了,而这时候可以开始一天2餐的模式来喂食,而在给宝宝添加辅食的时候可以适当的调整形状,妈妈们可以通过改变辅食形状or大小,遵循“由细到粗”的原则帮助宝宝体验不同的辅食,从而锻炼宝宝的咀嚼能力及勾起好奇心。

第三阶段,10-12个月——由少到多

待宝宝10个月后,大多数宝宝开始了手抓食物,同时胃口已经被全面打开了,这个阶段宝妈们可以实现与大人同步的三餐喂养模式,并且在食物软硬度也可以适当调整,可以为宝宝制作一些棒状或小动物造型的谷物辅食,帮助宝宝培养手抓能力及促进牙齿的蠕动。

第四阶段,1-2岁——有一种到多种

当宝宝渐长到周岁之后,宝宝已经可以接受更加丰富的食物,但是他在餐桌上的一些坏习惯也开始显露出来,于是IN多宝宝也进入了光玩不吃,挑食的烦人模式。这个阶段,宝妈们既要尽量选择或制作各种色彩或造型的辅食来转移注意力,同时也要让宝宝养生良好的饮食习惯,才是助力宝宝健康成长有效方式。

作为宝宝喝奶之外的第一口辅食,这款嘉宝米粉就是不错之选,属于单纯的谷物米粉,细腻温和,易消化,同时营养丰富,而铁含量是谷物中最高,助力宝宝成长。不仅如此,还富含DHA益生菌及丰富维生素,能帮助宝宝脑发育。

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不同月龄的宝宝,在成长过程中,对辅食的需是在不断变化的,所以宝妈们需要注意哦。

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