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为何别家宝宝爱辅食因为做好了这4点 [复制链接]

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昨天琳琳约我去逛街,结果发现她开车带我到了超市,我觉得很纳闷,怎么想起来逛超市。她笑着说“我家宝宝到了该添加辅食的月龄了,可我给他做了好多种,他一样也不吃,可把我愁坏了,只吃奶粉肯定是不行的呀,我最近又看到了一个做辅食的食谱,想让你帮我一起挑食材”。我笑着对她说“你就别这样瞎折腾了,找到宝宝不吃辅食的原因,才是关键”。很多宝宝都有这样的情况,不爱吃辅食,那么我们就来了解一下,辅食那些事。

不爱吃辅食的原因

很多家长给宝宝添加辅食时,在尝试几种食材后,宝宝喜欢哪一种就会一直给宝宝吃那种,时间长了自然就腻了,所以要经常给宝宝更换口味。在喂宝宝时,有些家长会想方设法让宝宝吃进去,明明宝宝已经开始哭闹了,却还是拿着勺子在宝宝面前晃来晃去,这样会让宝宝对勺子产生不好的印象,以至于一看到勺子就会哭闹。给宝宝过早食用添加调味料的食物也会造成宝宝挑食。

正确辅食

在给宝宝添加辅食时,根据他的消化能力,辅食的形态要从稀到稠,多选用一些易消化的食材,不要对宝宝的肠胃造成负担。在食材的种类上,宝妈可以多费一些心思,选取多种食材,例如选择多种口味的米粉,轮流给宝宝食用;让他每天都保持新鲜感,开始对辅食很期待。随着宝宝的肠胃适应了辅食,家长可以准备一些有趣味性的辅食,例如泡芙、小饼干,来增加食欲,让宝宝喜欢上吃辅食。

不同年龄的辅食

4~6个月,正是宝宝开始长牙的阶段,可以适当添加一些辅食,锻炼宝宝的吞咽能力,一般来说每天添加一两勺米粉就可以。7~9个月,可以将一些蔬菜和肉类打成泥状,来锻炼宝宝的咀嚼能力。10~12个月,宝宝的牙齿已经长了出来,可以咀嚼东西,这时可以煮一些菜粥或者面条。1岁之后,宝宝基本上就可以和大人们一样,坐在餐桌前面吃饭了,要注意的是宝宝的食物,最好和大人们的分开,要少盐少油。

注意事项

平时在吃饭时,最好考虑宝宝的情绪,如果宝宝表示此时此刻不想吃,那就先不要喂,等宝宝饿了再喂,防止宝宝对吃饭产生排斥心理。尽量保持宝宝在吃饭时的愉悦心情,应该让宝宝在吃饭过程中感受到乐趣,对吃饭产生期待感。

添加辅食对于宝宝的成长来说,是一件很重要的事情,如果宝妈觉得自己做很繁琐,可以购买一些商家制作好的,这样既营养均衡,又可以省很多心血。不要盲目追求自己做的比较安全,而让宝宝对辅食丧失兴趣,影响营养的摄取。

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