鸡蛋相信大家都知道，这是一道非常美味的食材，并且极具营养哦。但是对于它，你知道多少呢？每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。那这么具有营养的会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？小编在这里也不啰嗦了，咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：主料：低粉50g、水80g、黄油40g、鸡蛋2个辅料：黄桃罐头适量、淡奶油适量二、黄桃泡芙的做法：1.准备好面糊的材料2.将水、黄油、放入奶锅煮沸3.锅不离火放入低粉，快速搅拌至面团不粘锅4.锅离火倒入搅匀的鸡蛋液充分搅拌均匀5.装在裱画袋里，把面糊挤在吸油纸上6.烤箱预热度烤10分钟转度烤20分钟左右表面金黄即可7.奶油加糖打发8.黄桃切小块9.泡芙稍凉切割小口挤入淡奶油10.加一小块黄桃黄桃是我们经常吃的水果，它的维生素非常的丰富哦，将它加入到泡芙里会给我们带来怎样的惊喜呢？小编在这里说再多都不管用哦，咱们抓紧时间来看一下吧。这道美味，无论是用来自己享用，还是作为伴手礼，送给亲戚朋友都是不错的选择哦！真是太好吃了！内容来自网络，如有侵权，请告知。
