腹腔脓肿

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TUhjnbcbe - 2023/3/22 8:41:00
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肝脏是人体内最大的解*排*器官,若是肝脏的健康受到威胁,那么就会让我们出现消化不良、便秘、腹胀、口干口苦口臭、脸色发*、长痘、眼睛模糊视力下降等问题。想要养好肝脏,咱们就要记住6吃4不吃。

6类食物可多吃:

有助减去肝损伤的药材:五味子、枸杞子、葛根、*芪。

富含维C的水果:百香果、猕猴桃、车厘子、柑橘、苹果。

清热解*的蔬菜:枸杞叶、绿豆、南瓜、玉米、生菜。

提高抵抗力的食物:黑木耳、蘑菇、姬松茸、红枣、枸杞。

高蛋白类:纯牛奶、三文鱼、虾仁、里脊肉、鸡蛋。

清热降火的茶类:菊花茶、蒲公英茶、五味子茶、苦瓜茶。

4类食物不吃或少吃:

含酒精类:红酒、米酒、啤酒、果酒。高糖类:泡芙、奶茶、雪糕、糖果。高脂肪类:肥肉、炸薯条、油茶、麻花。刺激类:辣椒,麻辣火锅、青椒、辣条等。

想要肝好,就要坚持做这3件事:

1.每天坚持适量的锻炼,可以提高身体素质和抵抗力,抵抗肝*。

2.多喝水,有助于促进肝脏代谢,帮助肝脏排*。

3.每天坚持早睡早起,不熬夜,让肝脏可以正常运转。

我是孙利红医生,如果你有肝病方面的问题,可以留言给我,我来帮你!

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