宝宝不爱吃辅食怎么办？宝妈要注意营养均衡，营养美味又补铁
提起不爱吃饭的话题，妈妈们能提出一堆的问题，下面是几个比较典型的问题：
8个月宝宝不爱吃辅食怎么办？
宝宝一直不爱吃饭是什么原因？
一岁宝宝不爱吃饭是怎么回事？
点妈一向都很喜欢把问题研究的比较透彻，今天就来扒一扒不爱吃饭的这些事。
给宝宝吃什么辅食
空心菜汁
空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病。此外，空心菜中的叶绿素，可洁齿防龋，润泽皮肤。
准备食材：空心菜50克(可食部分，约半碗饭量)、水1杯。
步骤：将空心菜洗干净，放到锅中，加水蒸煮，煮熟后取其汤汁，即可。
胡萝卜米粉
胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外，胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素，能够补充人体全面营养。
准备食材：米粉30克、胡萝卜30克
步骤：胡萝卜洗净去皮切丁，放入少许清水于蒸锅中蒸熟，将胡萝卜煮软压成泥糊状。准备好米粉搅拌成糊状。把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉，用来冲调米粉即可。
宝宝怎么爱上辅食
逐渐停止夜奶
一般来说，10个月以后，宝宝夜里就不需要喝奶了，可以逐渐停止夜奶了。
夜奶也是导致夜醒频繁的一个重要原因，影响睡眠，自然也就会影响身体发育。
特别是夜奶过多，一两个小时就醒一次，甚至半个小时醒一次，醒来就要吃的，宝宝并不是饿，多半是吃习惯了，求个安慰。这种严重影响睡眠的情况下，建议是断掉夜奶的。
控制零食的量
零食包括什么，饼干、泡芙、溶豆等各种东西都算。现在网上各种食谱，教做泡芙溶豆等这类零食的太多了，并且深受欢迎，而且10个月以上还各种打泥，主要就是博眼球，因为做家常便饭看得人少。
如果自己时间很充足，又喜欢做，那么不管怎么折腾都行，挺好；
如果时间很紧张，就不要整各种零食或者复杂的辅食做法了，简简单单就好，日常饮食才是补充营养的主要渠道。
一次不要吃的太多
一次吃的太多，很容易消化不良，妈妈群常说的积食，不就是吃多了吗？
最好的方法就是养出规律的作息时间，等宝宝大一点，提倡自主进食，平常少提供零食，因为会在不知不觉中吃多了。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买