早起面色暗*长痘痘，口气重，经常胃酸，胃胀，腹泻，可能就是身体给你亮起的红灯
肠胃是人体最大的免疫器官，约有60-70%的淋巴组织分布在肠道内。95%感染性疾病都与消化道有关，所以人们常说，病从口入，不无道理。当肠道内有益菌的数量少于有害菌时，人体的免疫屏障便会减弱，此时如果吃了含有病原菌或有*物质的食物，就可能导致人体产生疾病，危害身体健康。益生菌是两类对宿主有益的活性微生物，能稳定宿主微生态平衡、对肠道有益效用的活性有益微生物。益生菌可以调整肠道菌群平衡，改正肠道功能紊乱，稳定营养吸收，增进免疫能力增加。益生菌可以产生许多抑制肿瘤生长的分解代谢产物，如多糖、细菌素及乳酸等，能引导产生影响素和促细胞分裂素，催化自动免疫细胞等。#国民益生菌#，所有菌株均来自于中国内蒙古大草原，更适合中国人肠道；专属于江中的植物乳杆菌P9，可以有效降解肠道内农药残留；每袋亿活菌，每一粒活菌均受微包膜技术保护，90%以上有效到达肠道。
江中利活益生菌产品图
哪些人的肠道容易亮红灯？
老年人。老年人的代谢速度慢，肠胃功能也在不断衰弱。肠道细菌内的有害菌与有益菌比例容易失调，因此老年人很容易出现肠胃问题。酒桌一族。经常摄入大量的高热量饮食和酒精会加重代谢负担，引发一系列肠胃问题。上班族。白领由于长期久坐、通宵加班、饮食不规律和不合理，很容易出现肠胃功能紊乱。如果是经常出差的上班族，还需经常面临饮食的变化，让肠胃问题有机可乘。开车族。很多司机没有办法按时就餐，在餐点肠胃中没有食物，胃酸就会消化自己的黏膜，久而久之易诱发胃肠道溃疡。尽量避免吃这五种食物1.高脂肪食品易致癌：如油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等，大量摄入红肉和熟肉制品，会增加结、直肠癌的危险。2.反式脂肪酸难代谢：油炸食品中的炸鸡、薯条、薯片、方便面、麻花、油酥饼等；烘烤食品中的饼干、泡芙、薄脆饼、蛋糕、蛋*派或草莓派等；奶油奶茶类中的奶油蛋糕、奶油面包、奶茶、巧克力、冰淇淋、沙拉酱等。反式脂肪酸的代谢时间非常长，有可能达到1个月以上，对肠道的危害很大。3.油炸食品损肠道：油炸食品在炸制的过程中添加了额外的油品，会导致肠道蠕动变慢，增加了肠道负担，干扰肠道细菌，从而损害肠道健康。肠道菌群包含益生菌、致病菌、条件致病菌等，肠道菌群要平衡，肠道才能健康，而肠道菌群紊乱会引发肥胖。4.烧烤食品增加消化道肿瘤风险：高温炭火会产生对肠道有害的化学物质，如苯并芘、亚硝胺等，会增加消化道肿瘤的风险。“量”是个很重要因素，也用不着把烧烤当作洪水猛兽碰都不敢碰，其实只要不嗜食，不是长期经常吃，偶尔吃一吃也无大碍，当然，如果能做到不吃，那是最好不过的。5.刺激性食物引胃肠炎：刺激性食物包含辣椒、咖喱、咖啡、浓茶等重口味食品。陈教授指出，肠道最怕刺激性食物，大量吃刺激性食物会引起胃肠炎。好肠道需要好菌群，保持肠道的健康对人体健康是非常重要的，通过合理饮食，并有意识地补充益生菌来增加肠内有益菌的数量，改善肠内菌群状况，对健康有着深远意义。不妨试试下面3种方法，让肠道健康每一天：1.补充足够的益生菌:健康的人每天补充几十亿益生菌，就可以保证肠道菌群平衡，身体健康。但对于肠道有问题的人，每天就要补充亿以上的益生菌才够用哦。2.少吃或不吃抗生素：抗生素是很霸道的药物，会将肠道里的所有细菌都杀死。假如肠道里没有足够的益生菌来对抗内部和外部坏菌，就会很容易受其他病菌的伤害。3.健康的饮食：以蔬菜和淀粉为主食的人，肠内有益菌比例高；肉食者肠道消化蛋白质细菌的比例大，对人体有害。日常饮食应以低脂、低蛋白、高纤维、低糖为主。一个健康的肠胃内存在着多种、重达3磅的细菌。不仅帮助我们消化吸收食物，还可以生产维生素和修复性化合物，调节人体内分泌激素，促进身体*素的排出。胃肠道好比雨林，是一个多样化和相互依靠的生态系统，只有胃肠道保持系统平衡，我们的身体才能保持健康。#国民益生菌#，所有菌株均来自于中国内蒙古大草原，更适合中国人肠道；专属于江中的植物乳杆菌P9，可以有效降解肠道内农药残留；每袋亿活菌，每一粒活菌均受微包膜技术保护，90%以上有效到达肠道。
本人通常习惯每天早上空腹用温开水冲泡一杯，偶尔还会自己进入一些牛奶调味。喝起来没有什么特殊的味道，刚开始喝的时候就会去厕所了，后来慢慢喝，大概喝了一盒20袋，会发现小肚子变小了，便秘的问题解决了。因为江中利活益生菌所有的菌株都来源于中国，所以会更适合中国人的肠道能通过调节肠道菌群来改善肠道健康，老人、小孩儿三岁以上喝也是没有问题的。了解益生菌，