说起零食，大家会下意识的想到有害健康，不能多吃，那么，关于宝宝零食，家长们又知道多少呢？
宝宝零食，是指适合婴幼儿食用的零食，可以添加在宝宝的两餐之间，能够补充宝宝身体活动所需的能量。
宝宝身体处于发育期，但是由于胃的容量比较小，再加上孩子天性活泼好动，耗费的能量比较多，一餐所摄取的能量不足以维持到下一餐，因此需要在两餐之间加一两次零食，可以补充不足的热量和维生素，保持身体活动所需的能量。
所以说，零食不全都是不好的，那么，哪些零食值得购买，哪些不值得购买呢？
黑名单
贝比玛玛小馒头
含钠
百吉福奶酪棒
再制奶酪
妙可蓝多奶酪
再制奶酪
韩国婴鑫海苔
钠含量过高
佐利元溶豆
添加了游离糖
英氏溶豆
添加结晶果糖
N种食品添加剂
伊威溶豆
添加白砂糖、麦芽糊精
N种食品添加剂
展艺肉松
鸡肉、白砂糖、盐、酱油
红榜
艾唯倪米饼
无糖、无盐
海绵宝宝米饼
无糖、无盐
禾泱泱酸奶溶豆
无糖、无盐
瑞慕奶酪棒
无糖、无盐
秋田满满海苔
无糖、无盐
海獭家肉松
无糖、无盐
禾泱泱长条泡芙
无糖、无盐
宝宝零食虽然是为了宝宝的健康，但是如果添加不合适，也会造成很多健康问题，因此需要把握好方法，正确的添加。
1、定时限量地供给零食
让孩子养成在固定时间吃零食的习惯，时间最好设在正餐前二至三小时，供给量不要太多，以免影响正餐的食欲。
2、选择营养又好吃的零食
由于孩子的月龄较小，尽量给宝宝选择专业的宝宝零食，从这些食物中，宝宝不仅可以补充能量，品尝到各种滋味，也可摄取到维生素、纤维素、钙等营养素，是较为理想的零食。
3、从小养成健康的饮食观念
尽量选择专业的婴童零食，避免让孩子过早的食用油炸、过甜、过咸的重口味零食。
另外，对于月龄较小的宝宝，在食用零食时，一定要在家长的监护下，防止宝宝呛噎；另外一定要注意个人卫生及口腔的清洁，睡前半小时避免吃零食。