腹腔脓肿

首页 » 常识 » 诊断 » 你要的0糖是真的0糖吗
TUhjnbcbe - 2023/5/9 21:20:00

最近,“90后不敢看体检报告”登上热搜。就算没了,没有职场PUA,90后面对体检报告也是“怂”字当道。这不,Lisa最近就很郁闷:空腹血糖值达到了6.1mmol/L,医生警告她:血糖已是正常范围内最高值了,你还年轻,一定要注意。

Lisa想不通,“这两年来工作忙,过劳肥,胖了近10斤,没时间运动只能控制饮食,也很少吃零食,即使吃,一般也是低糖低卡、甚至0糖0卡的,我才敢吃,真想不到啊,这样还中招。”

在排除身体机能和遗传因素,营养师在听了Lisa说起饮食习惯后说道:“有可能是“0糖”惹的祸,所谓的0零并不是无糖,吃多了也容易出问题。”

“0糖0卡”,是最近几年比较火的概念,一经提出,很快就成为新的饮食风尚,0糖饮料、0糖饼干、0糖儿童奶酪,偶是能入口的都能摇身一变,成为“健康的0糖食品”。

但,这些“0糖”,真的是0零吗?

01

一切可0糖?

元气森林打响“0糖”第一枪后,一提到“0糖”,消费者们首先想到的就是元气森林的气泡水。

实际上,近年来市面上出现了越来越多的“0糖”、低脂、低卡类的食品。淘宝、小红书等App上搜索“0糖”,数以万计的商品就会"跳"到眼前,碳酸饮料是常规款,0糖的冰淇淋也受到大家的欢迎。

据调查显示,具有非乳配方、低糖、低脂、生酮友好等成分的冰淇淋成为了冷饮甜品的发展新趋势。印度的Habbit健康营养公司近期推出了一系列被称为“地球上最健康的冰淇淋”,这种冰淇淋含糖量为零,每份所含的热量不超过50大卡。

还有面包、蛋糕一类的食物,一直以来都是高糖高热量的代表,但现在也有企业专门致力于研发0糖的面包、泡芙等。

国外的低糖低脂产业链发展的更为全面,就连酱料也有0糖的了。有不少小红书博主分享了国外酱料,比如WaldenFarms的沙拉酱,看配料表是0糖、0卡、0脂、0碳水,味道比正常的沙拉酱酸一点,但是用来拌蔬菜非常美味。还有WaldenFarms的巧克力酱,虽然味道差了一点,但也同样是0糖、0脂肪,号称非常健康。

0糖的风潮还蔓延到了酒类产品。RIO也推出过0糖的酒,让喝酒也不再成为减肥时候的负担。“0糖也好喝,身体轻负责”吸引了不少年轻人纷纷下单。

但0糖和消费者所理解的无糖是一回事吗?

02

“0糖”是个伪命题?

我们先来看看*策的风向。

有报道称,年3月,元气森林的主体公司元气森林(北京)食品科技集团有限公司被食药监局海淀分局行*处罚,没收了元气森林违法所得4万余元,罚款人民币28万余元。被罚的原因是元气森林的主体公司违反了《中华人民共和国食品安全法》第六十七条第一款第(九)项及第三款,这两个条款是产品包装及标签的一些相关规定。

不过,直到今年4月,元气森林才因为不当宣传“0蔗糖”产品向消费者致歉。不少网友评论称:“元气森林是因为怕再次被罚,才主动站出来告诉消费者“0蔗糖”不等于‘0糖’。”

根据配方表可知,元气森林乳茶中添加的是结晶果糖,这种糖跟蔗糖一样都可以被人体吸收,人体吸收后就可能形成脂肪,导致长胖,所以“0蔗糖”不等于“0糖”。

也就是说,大部分的“0糖”产品,实际上是商家玩的文字游戏。

我国的《预包装食品营养标签通则》指出,在食品中的糖含量少于0.5g/g(固体)或mL(液体)的情况下,就可在生产标签上标注“无糖食品”;热量不超过17千焦的情况下,可以标注为“零”。

这也意味着,“0糖”并不是真的“0糖”。

一些厂家喜欢将人工甜味剂也就是代糖添加在食品饮料中,来实现所谓的“0糖”。比如,元气森林的气泡水中就含有甜味剂赤藓糖醇。

人工甜味剂是否有副作用?研究显示,人工甜味剂可能会影响肠道的健康,让消化系统产生不良的症状。

权威期刊《高级营养》在年刊登的一篇论文称,一些类似于三氯蔗糖、甜菊糖的人造甜味剂,可能会减少肠道内有益细菌的数量并阻碍有益细菌的生长,这会导致肠道内部的不平衡,更进一步导致痉挛和胀气等肠胃病症。

虽然现在市面上的“0糖”产品不是真的0糖,甜味剂也极易产生副作用,但食品饮料行业依旧把“0糖”作为营销的重要卖点。而这也成为消费者的吐槽的点。

有网友称,RIO的“0糖”鸡尾酒,虽然产品标签上说是“0糖”,但在该产品的京东产品详情页提示,鸡尾酒的果汁含量≥1.5%。如果添加了果汁,那么还能被称为严格意义上的无糖饮品吗?

更有商家对儿童吃的食物也不放过。妙飞的0糖奶酪在宣传上一直说自己是“0蔗糖”,但翻翻成分表就可以发现,奶酪里还有含有结晶果糖、聚葡萄糖、赤藓糖醇等各种成分。

还有升级后的“0糖”版奥利奥,有小红书博主吐槽,配方还是曾经的配方,虽然少了糖,但热量还是很高,新款只比原来少了5kcal,口感吃起来还是很甜。即使没糖,也没让奥利奥变得更为健康。

从当前的情况来看,“0糖”已入侵各类零食,消费者也并非完全毫无警惕,国家监管部门也曾出手,那么为什么还有那么多厂商还要争相推出“0糖”产品呢?

03

为什么厂家争相入局?

《网民身材焦虑报告》的调查显示,有54.1%的网民对自己的身材不够满意,46.4%的网民认为现阶段的自己需要减肥。从购买行为来看,该报告称,消费者对于新品的尝试意愿高,其中有36%的人愿意尝试低卡低脂的零食。年轻人购买低卡低脂食品的主要动机是减肥,第二原因是预防肥胖。

其实想要减肥并过上健康生活有很多的方式,比如早睡觉,再比如多运动。但吃健康食品显然要比早睡觉和多运动来的更轻松,吃东西不需要付出太多的汗水,就可以给自己心理暗示:“我吃的都是健康食品,我健康生活了”。

各种社交平台来看,健康产品和代餐产品的含糖量、热量、蛋白质成分等的测评越来越受到年轻人的欢迎,大家对于吃得健康有着越来越高的追求。

但消费者为此也交过不少“智商税”。

于是我们看到了元气森林、WonderLab等这样主打健康零食的新品牌,也看到了老牌的娃哈哈、奥利奥等经典零食的革新,大家都想赶上这波新的消费浪潮。

但是,对于老品牌来说,他们却陷入了创新的困境。巅峰时期年销售额亿的营养快线是很多消费者从小喝到大的饮料,产品在问世15年之后全面革新,公司推出了全新版的低糖版营养快线。

奥利奥母公司的CEODirkVandePut先生曾公开发表观点表示,他们发现中国的社交媒体上正在流行低糖和无糖饮食,但是目前市面上的零糖饼干类产品有限,就顺势研发并推出了0糖的奥利奥。

然而,低糖版的营养快线和0糖的奥利奥并没有将原版的购买热潮延续下去。营养快线在9年最火爆的时候,大量的经销商等在工厂门外,经销商只要能提到货,就可以加价卖出去。

而现在,打开淘宝,各店家的低糖版营养快线月销均在几百件左右,销量跟巅峰时期的经典版营养快线比,差了不少。改良后的0糖版奥利奥销量也不理想,奥利奥CEO在接受路透采访时说,“消费者的反应有点令人失望”。

娃哈哈去年夏天上市的新品“生气啵啵”有对标元气森林气泡水的意思,王一博成为代言人后让“生气啵啵”短暂得火了一阵,但随后的销量又逐渐减少。

娃哈哈的几个新品都有“模仿”新品牌爆款的痕迹,很难说是完全的创新。宗庆后曾在央视《对话》栏目中直言不讳地说,娃哈哈的衰落原因是缺少创新。这也是众多老品牌面临的问题,创新难,就只能被元气森林这样的新品牌牵着鼻子走。

这一代消费者确实更难被取悦。厂家的缺乏创新使得消费者对大多数“复制+粘贴”的产品提不起兴趣。消费者们通过最近一两年品牌翻车的例子也被科普了什么是真正的“0糖”,对于大同小异的低糖低卡零食也有了更为严苛的判断。

写在最后

越来越多的“低糖低卡”零食被厂商们推向市场,这对追求健康生活的人来说固然是一件好事。但在宣传上,厂家们有义务真诚地告诉大众,什么是真的健康零食。厂商也应该加大研发力度,让真正的健康食品流行在市场上,通过偷换概念来卖货,是一定行不通的。

图片来源于公开网络,侵删。

1
查看完整版本: 你要的0糖是真的0糖吗