给宝宝添加辅食可不是一件轻松的事情啊。宝宝什么时候能吃辅食啊？宝宝能吃辅食了，吃什么？不能吃什么？各个年龄段，辅食该吃什么？宝宝能吃肉类吗？这么多辅食，选择好困难啊？辅食制作的要好看吸引宝宝目光，花样辅食怎么制作啊？这些问题让妈妈可真犯难。
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添加辅食，既要看月龄，也要看信号
世界卫生组织（WHO）建议：
辅食喂养是指当纯母乳喂养不足以满足婴儿营养需求，除了母乳之外还需要其他食物和液体的阶段。辅食喂养针对的月龄范围一般是6至24个月。母乳喂养还可能持续到2岁以后。
月龄不是判断宝宝辅食添加的唯一标准，爸爸妈妈除了参考来自WHO的建议，还应观察这些小信号：
①日常母乳或者是奶粉已经无法满足宝宝。比如：喂奶的次数增多到每天8-10次，宝宝仍然想吃奶/喝奶等。
②宝宝是否已经对大人吃饭产生兴趣，比如：大人吃饭时，宝宝眼神固定紧盯着，并且还会吞咽、流口水，并尝试向爸爸妈妈吃的东西抓过去等。
③宝宝开始尝试食物，比如：当大人给一点点食物给宝宝的时候，宝宝尝试着吞咽，笑着说明很好吃的样子等。
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辅食这么进阶
每个宝宝的情况不一样，具体请爸爸妈妈根据宝宝的情况来调整，一般情况下，可以参考一步步来调整。
4~6个月
这个阶段的宝宝主食是母乳或者奶粉，对于要添加辅食的宝宝，也是刚开始添加辅食，更多的是尝试，让宝宝对吃饭产生兴趣。如果这个阶段的宝宝不爱吃辅食，吃的比较少，妈妈也不要担心哦。这个阶段的辅食添加比较单一，一般以原味为主，口味清淡，种类和数量都不应该太多，要比较细腻好消化易吸收。
英氏这款米粉比较适合辅食添加初期的宝宝，优选北纬40°以上日照时间充足的东北大米，二次浸泡，二次磨浆中添加多种营养元素，钙铁锌，矿物质等等，丰富宝宝的营养，经过二次过筛，筛选平均直径2毫米的米片，更细腻，易吞咽，好吸收。0乳糖含量，0动物蛋白，专为宝宝第一口辅食研制。
7个月~1岁
这个阶段的宝宝还是以母乳或者奶粉为主，辅食只是作为宝宝的一种辅助。首先考虑宝宝在发育的过程中，对于营养的需要越来越多，爸爸妈妈应该考虑宝宝碳水化合物的摄入量，添加辅食比如米粉，面条等等，可逐渐加入蔬菜，辅食的种类可比初期增多。
英氏家的有机面条，一盒一码，全链有机。原材料有机优选有机小麦，生产过程有机无添加，才有了这一盒有机面条。国家婴幼儿标准面条，不添加，色素，香精，不添加食盐。不似成人面条的长，均衡10厘米左右，防止宝宝在吃面条的时候卡住。独特的舒化工艺，保持小麦原有的香味和营养，面条口感滑嫩，易吸收。
宝宝适应面条之后，可以给宝宝添加面条的另一种形式，蝴蝶面。形似蝴蝶的形状，相比长面条，更加锻炼宝宝的咀嚼能力，也是宝宝从流食向固食进阶的一个主要阶段。
这款方广蝴蝶面，口感Q弹爽滑，多种口味混合的面条，满足不同宝宝的口味，丰富营养。优选小麦芯，每一口都是满满的大自然的味道。不添加食盐，减少宝宝的肾脏负担，蝴蝶形状的面，更容易吸引宝宝的目光哦
1~1.5岁
这个时段的宝宝，已经长出牙齿，对于辅食也有了一定的接受能力。母乳或者奶粉可稍微降低，让宝宝逐渐向辅食转变。可适当给宝宝添加适合宝宝的零食，如小馒头等。
日本进口的西村小馒头，日本年的饼干工艺融入小馒头当中，保留小馒头乡村时代的原味。秋季的有机小麦，新鲜鸡蛋，优质马铃薯等原料，不添加人工色素，香精，防腐剂，美味又安全。小小的一颗，方便宝宝抓握，宝宝一口一个，易消化。
1.5岁以后
宝宝此时已经能够接受辅食，种类应该偏向多样化，蔬菜类的辅食，肉类的辅食等，均衡宝宝的营养。食物可参考成人的实物，但是不能吃成人的实物，口味要清淡，要比较柔软好消化。直到三岁以后，才可和大人一同进食。宝宝此时可以接受稍微硬一点的东西，爸爸妈妈可给宝宝准备一些小饼干。
美国进口的嘉宝泡芙饼干，天然水果和全麦烘焙而成的泡芙，非油炸膨化食品，口感蓬松，易溶于口。可爱有趣的星星形状，适合宝宝小手抓握，锻炼宝宝的抓握能力。环保的罐装，干净卫生，便于携带，让宝宝随时享受泡芙的美味。
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宝宝的辅食并不难
辅食添加的基本原则：由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到多样，由谷物到果蔬到鱼肉。
妈妈们可以不断尝试辅食，扩大宝宝的食谱，给宝宝尝试新的辅食时，可在1天之内喂食2次，连喂3天。这时候就需要妈妈们在这3天内耐心细心的观察：
①如果宝宝很喜欢吃，也并无任何异常反应，那么此类辅食就是宝宝能够接受的，划为宝宝能吃一类，进食一周后，可按照此种方法继续尝试新的辅食。
②如果宝宝因为吃了此类辅食，出现了异常反应，要暂时停止此类辅食的喂食。一周后再次添加这种辅食，还是出现了异常的反应，应考虑宝宝对此食物不耐受。需要停止对此辅食的进食，以免对宝宝造成损伤。
如果宝宝吃完新辅食，出现了异常反应，妈妈们要及时向医生以及相关人士求助。
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给出具体建议
根据辅食添加的原则，添加荤食在米粉、果蔬泥之后，鱼类，肉类，鸡蛋等是代表富含蛋白质的实物，理论上，满6个月的宝宝就可添加，但有几个问题需要爸爸妈妈考虑好再进行添加。
①宝宝是否能够接受类似米粉等比较细腻的辅食？
②荤类辅食是否是细小的？是否易吞咽？是否可消化？
③在给宝宝喂食荤类食物之后，宝宝是否有不良反应？
④建议尽量遵循辅食添加的原则，结合宝宝的实际情况出发。
不同的食材用不同的处理方式，考虑细小，宝宝易吞咽等问题。
①根茎状的蔬菜，如红薯、土豆等，首先应该去皮，干净卫生，蒸熟之后碾成糊状，甚至是加入适量的水至糊状之后再给宝宝喂食。
②绿叶菜，应该先把绿叶菜整体煮熟，然后再碾成蔬菜泥。
③水果的处理方式可参考根茎装的实物。
学会了这些，妈妈们有没有觉得宝宝的辅食添加其实很简单呢？