欢迎来到今天的健身食课，我是小编阿冰。
导读：
你会不会觉得身边有很多所谓的泡芙人？外文有个专有名词skinnyfat来形容这种情况。
首先，我先跟大家说明一下，把泡芙人定义为一个不超重，但肌肉质量很小的人和一个相当高的体脂百分比，这会导致虽然在平时的时候穿衣服看起来很瘦，但实际上就不是很瘦或者体脂率很低的人！记得