从古至今,食用油一直是我们厨房中很重要的物品之一,由此可见食用油在我们生活中的地位非常高。
现在食用油已经不仅仅出现在厨房了,我们平时吃的蛋糕、饼干、糖果中都有油脂的身影。
今天小编就带大家了解我们日常生活中的各种食用油的用途,千万别用错了,不然烹饪出的菜肴味道差别会非常大。
1、猪油
我们先从猪油开始,猪油是我们日常生活中常见的动物脂肪之一,记得小时候,家长会经常买猪油回家炼猪油,熬出来的猪油白白的,非常好看,味道也特别香。
猪油中的主要营养成分有:甘油酸、不饱和脂肪酸,有一种特殊的香气,这是很多植物油都没有的。
虽然猪油很香,但是,它的热量也非常高,而且饱和脂肪酸、甘油脂含量很高,所以不可以吃太多,尤其是肥胖和“三高”人群,更不能过多摄入。
猪油想要炼得白,可以将猪油切成一个小块后与一碗水一起加入到锅中,开小火慢慢炼,这样熬出来的猪油就会非常白。猪油的熔点较低,在28-48摄氏度之间,夏天非常容易变质,进而产生非常奇怪的味道,可以在炼好的猪油中加入一些糖或者盐,密封起来,就可以保存的时间变长。
2、鹅油和鸡油
鸡油和鹅油都是禽类脂肪,但成分却不一样,鹅油富含不饱和脂肪,而鸡油含有脂肪酸、蛋白质和固醇等物质。
所以,建议偶尔吃一吃鸡油就好了,鹅油虽然含有较高的不饱和脂肪酸,不过毕竟是一种动物油脂,也不建议长期食用,而且鹅油在国内也不太常见。
3、*油
*油是一种牛乳制品,是一种以牛奶为原料的固态脂肪,具有特殊的香气,营养十分丰富,但是,由于脂肪含量非常高,所以也不建议食用太多。
*油被广泛应用,尤其是在西餐中,例如:用*油煎牛排,做泡芙,*油巧克力甜点,法式苹果蛋挞用*油和面粉做蛋挞皮,法式炖牛肉、奶茶奶盖也会用到*油,许多甜点和餐包中也都会用到*油。
超市里的*油一般分为咸味*油和无盐*油,咸味*油可以直接涂抹到面包上,或者用来制作各种酱,而无盐*油的应用就更加广泛了,而从价格方面来说,则是无盐*油的价格要高一些。
此外,还有植物*油,是以植物油为原料,添加人工香料制成的,价格相对较低。
以上就是小编分享给大家的内容,今天我们讲到的主要是动物油脂,下次我们来讲讲植物油,我们下期见咯~