老人喝茶不当或易造成骨质疏松
饭菜讯 冬天天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱,中医认为,时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态.养生之道,贵乎御寒保暖,可不少老年朋友都会选择浓茶或者是咖啡,营养学家表示,老年朋友经常喝浓茶会导致身体里面的钙流失的速度加快,容易造成骨质疏松的出现,所以老人在饮茶的时候要特别的注意.
骨质疏松是危害老人健康一种常见的疾病,很多老人都受骨质疏松的折磨,骨质疏松被医学界称为静悄悄的流行病,因为骨质疏松症作为一种隐匿性病变,有骨痛症状者不足60%,很容易被忽视.随着我国人口老龄化的加剧,骨质疏松已越来越威胁老年人的健康,加强人们对骨质疏松的防治意识已刻不容缓.
健康养生保健专家说,一般人们在生活中,为了防止骨质疏松经常会选择补钙,忽视了最重要的一件事,那就是钙的流失,而常喝浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等,都会加速体内钙的流失.
专家表示,给人体补钙最好的方式就是喝牛奶,但是如果每天喝3瓶250毫升的普通牛奶才能达到中国营养学会的补钙标准,对很多老人来说,有点勉为其难.
相信通过上述的介绍,大家对老人喝茶不当或患骨质疏松应该比较清楚了吧!专家表示,很多老年朋友在补充钙质的时候都会选择各种钙片和保健品,其实只要注意生活中的一些小的细节,就完全可以控制钙质的吸收,希望上述的介绍对大家有所帮助.