辅食初期清单(4-6月龄）
1高铁米粉：原味2包
一般吃2个月，宝宝吃米粉也是需要排敏的，刚开始就吃原味的，选二价铁的更好吸收
2.辅食油：1瓶
宝宝吃习惯米粉的1周后添加，一顿2滴就可以了
3.辅食碗：1个
买婴儿专用颜色鲜艳造型可爱的，容易吸引宝宝的注意力，注水保温碗宝宝吃的慢(尤其是冬天)不会凉得那么快
4.围兜：1个
选择兜底硬的，硅胶+布的好清洗、容易干
5.餐椅：1个
养成独立坐餐椅吃饭的好习惯，稳定好清洁就行
6.辅食：1个
长柄硅胶软勺，选择硅胶软头的，进食时不会伤到宝宝牙龈
7.刀具、菜板：2套
建议和大人用的区分开，处理食材时也要生熟也要分开，减少卫生隐患
8.辅食锅：1个
选不锈钢带蒸格的，用来蒸或煮食物用
9.辅食机：1台
把菜和肉绞成泥状用，6-7月龄吃泥糊状需要打成泥，后面做蒸糕也会用到。使用时间短，可以选择小型的过渡一下
学饮杯：1个
吃辅食后喝水用，也可以帮助后期戒奶瓶奶嘴用选择吸管杯
11.冷冻格：1个
一次做2-3餐的量冷冻起来，选择硅胶材质好脱模V12.玻璃辅食盒：2-3个
储存保鲜食物，宝宝稍大后还可以装小零食水果等
辅食后期清单(7-8月龄)
1胚芽米：2-3袋
锻炼宝宝咀嚼能力，7个半月左右可以开始尝试粥类先从十倍粥开始
2.宝宝面条：2-3袋
宝宝吃米粉1个月后可以尝试面条，锻炼咀嚼能力选无盐的
碎碎面、粒粒面、星星面(7m+月龄)
圈圈面、字母面、蝴蝶面(8m+月龄)
造型面、通心面、长直面(10m+月龄)
3.宝宝零食：适量
果蔬泥(6m+)：富含维生素和膳食纤维
米饼(6m+)：锻炼抓握，看准配料表和营养价值
果蔬泡芙(7m+)：锻炼宝宝的精细动作，入口即化
手指泡芙(8m+)：锻炼宝宝的抓握，入口即化
溶豆(8m+)：锻炼宝宝的抓握能力
磨牙棒(9m+)：适合长牙期的宝宝磨牙
自主进食阶段清单(8月龄+)
1.硅胶分格餐盘(8M+)：1个
8-9月开始培养宝宝自主进食的习惯，好拿取不串味，选择吸力大、深度大的，宝宝不易打翻
2硅胶辅食碗(8M+)：1个
选择吸力大深度大的，带弧形挡板，锻炼宝宝自主进食
3.学食叉勺(10M+)：1对
培养宝宝自主进食的习惯，短柄勺易于掌握
4.咬咬乐(7M+)：1个
宝宝自己拿着吃，锻炼宝宝抓握力和咀嚼力
5.辅食剪：1把
用来剪肉、剪菜很方便，材料选不锈钢的
6.反穿衣：2件
宝宝自主进食后穿上，防止弄脏衣服
辅食添加真的很简单!
一、加辅食时间
每个宝宝生长发育情况不同，添加辅食的时间没有统一的标准。通常建议4-6月龄都可以添加，但不能早于4月龄，不能晚于8月龄
添加辅食信号：
1、能够控制头部和颈部
2、学会独坐或靠坐(避免噎住)
3、体重是出生时的2倍
4、挺舌反射消失
5、对食物感兴趣，能张大嘴巴
二、第一口辅食
刚开始添加辅食时，应选择富铁强化米粉、红肉泥、动物肝泥等。高铁米粉可以用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状(能用小勺留起不会很快滴落)
第一口辅食吃多少：
1、刚开始，无论你怎么喂，大多数辅食都进不到宝宝嘴里这是很正常的
2、从每天一次，每次1~2勺食物糊开始，然后喂奶
3、如果宝宝愿意吃，可以多喂一点，但应该以奶为主
4、等宝宝适应后，再逐渐增加分量
三、辅食添加原则
1、由一种到多种
每次只添加一种新食物，作好记录。每新增一种食物需要观察3~5天，了解宝宝是否适应
2、由稀到稠
从质地细腻的辅食开始添加。刚开始宝宝还没有长出牙齿，因此泥糊状食品更适合宝宝吞咽(如米粉、菜泥、肉泥等)逐渐过渡到半固体或固体食物
3由细到粗
开始添加辅食时，为了防止宝宝吞咽、消化困难，应选择颗粒细腻的辅食。随着宝宝咀嚼能力的完善，可以逐渐增加食物中的颗粒
4由少到多
一开始只喂宝宝少量新食物，第一次尝试1小勺，第一天可以尝试1-2次。第二天视情况增加进食量或进食次数
四、食材性状过渡
大米：米糊/稀粥稠粥一软饭米饭
蔬菜：蔬菜泥蔬菜蓉蔬菜碎剪碎的菜
肉类：肉泥肉末剪碎的肉小块的肉
水果：果泥一颗粒果蓉剪碎的软水果小块水果
五、米粉过渡比例
第一口米粉：稀水状(水粉比例：1：16)
6M+：稀状(水粉比例：1：10)
7M+：酸奶状(水粉比例：1：7)
8M+：浓状(水粉比例：1：5)
六、粥过渡比例
7M：10g米+ml水(10倍粥1：10)
8M：15g米+ml水(8倍粥1：8)
9M：15g米+ml水(7倍粥1：7)
10M：20g米+ml水(6倍粥1：6)
11M：20g米+80ml水(4倍粥1：4)
12M：20g米+60ml水(软米饭)
七、辅食面过渡
6-7月龄：嫩碎面(适合初添加)嫩圈圈面
8-9月龄：软细面、软数字面、字母面
10月龄+：细面、蝴蝶面、长直面、各种造型面(海螺面/太空面/贝壳面)
八、鸡蛋过渡比例
蛋黄的添加量由1/8→1/4→1/2→整个蛋黄
九、水果蔬菜过渡比例
6~7个月的宝宝：每天几的果泥、蔬菜泥就差不多了
8~9个月的宝宝：每天可以吃大约20克左右水果和蔬菜差不多就是各两小片苹果的量
10~12个月的宝宝：每天可以吃大约50克的水果和蔬菜大概就是各四分之一个苹果那么大
十、辅食添加注意事项
1、选择健康的食材给宝宝，尤其是年龄较小的宝宝添加辅食，一定要选择新鲜的食材，最好是当天买当天吃
另外最好选择皮、壳比较容易处理的食物，以尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会
2、烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲，用肥皂洗手;患传染病或手部发炎时不要为宝宝制作辅食。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过
蔬菜或水果最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和成人的用具混用
3制作辅食的注意事项要根据宝宝的消化能力来调节食物的形状和软硬度。开始时可将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地才过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好少放糖、不加盐不加调味品，但可添加少量食用油
4、辅食要注意营养搭配
不同食物的营养成分在互相搭配时会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候，同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”
5、不吃不强迫，少量尝试
在宝宝添加辅食阶段，如果宝宝不吃，妈妈也不要强迫吃建议让宝宝少量尝试