自从景甜小姐和国球小将张继科先生在一起后
就无时无刻不在催发幸福的泡泡
一场精心安排的浪漫表白
宣告着文体结合的又一段甜甜的恋爱
大概是恋爱太容易让人感到幸福
作为女明星的景甜小姐
在公布恋情后
体重似乎也跟着幸福指数一路上涨
官方信息显示身高cm的她，只有44kg
然而最近却眼瞅着体重朝着三位数迈进
这对女明星来说可不友好
难道真的是恋爱使人麻痹
让景甜朝着“幸福肥”的方向发展？
景甜也爱高糖、高热量饮食
对景甜来说，幸福肥是不存在的，那纯是凭自己本事胖的。
看看景甜小姐的动态，不难发现她是一个十足的“吃货”，并且很爱吃甜食。高糖、高碳水零食都是她的最爱，减肥可以，没有零食是万万不行的。
而很多女明星瘦身唯恐避之不及的主食也是她的心头好，照这样的吃法，体重迈进三位数的门槛恐怕只是个开始……（羊肉串是可以吃的，满满淀粉的酸辣粉就算了吧）
作为一个女明星，能大口大口的吃油条，老编也是佩服的~
糖和碳水是发胖的元凶
关于瘦身不能吃糖和过量碳水，老编已经说过很多次了。研究已经表明，如果空腹食入大量碳水，会使血液中的血糖突然增高，不利于人体健康。这一点在早餐上体现得更加明显。
按照中国传统的饮食模式（包子、粥、油条等），吃下这些高GI食物，会使体内血糖水平迅速升高，而胰岛素的上升又会使血糖水平降低。
而我们知道血糖不稳定，骤升骤降会影响你的饥饿感。血糖水平下降太快，会让饥饿信号更加强烈，所以很多人早餐吃了很多高碳水食物之后，明明当时很饱了，还是很快就饿了。
而糖就更不用说了，每克白砂糖中含有大卡的热量。一块g的泡芙，热量就有大卡。因为糖会刺激多巴胺的分泌，让人产生愉悦感，因此你会不断重复这一（吃糖）行为，稍不注意，就会吃进过量的甜食，直接导致你发胖。
瘦身是不是就不能吃零食？
景甜身体力行的实证了：女明星不控制饮食也是会发胖的。作为专注减肥30年的老编，十分理解各位在减肥期间嘴馋的心理煎熬。景甜小姐也曾给大家推荐过自己减肥期间爱吃的零食，但大家万不可一味照搬。
以景甜推荐的自己减肥期间吃的粮食为例，老编为大家分析一下，这些零食哪些可取，哪些不可取。
可取
像小番茄、豆干、风味牛肉干、胡桃仁等坚果。这些小零食，大家在减肥期间可以适量吃点，最好是作为正餐之间的加餐，既有饱腹感又满足了自己的口腹之欲。不过大家在选择这些小零食的时候一定要选添加剂少，制作过程尽量简单、工序越少越好的那种，特别是坚果，避免“盐焗”“爆炒”“椒盐”等做法~
景甜小姐真的很爱吃甜食啊！！推荐的8款零食中，4款是甜食……
不可取
黑芝麻花生糖、枇杷软糖是很直接的糖，不管减不减肥都不建议吃。像西梅干、蛋卷/杏仁片，前者是水果干，不仅糖分超标，里面除了碳水几乎没有任何营养价值，非常不建议减肥期间食用，有空吃水果干，不如直接吃点低糖水果；
而蛋卷和杏仁片都是精加工过的零食，精致碳水的一种，口感很甜，很容易让人发胖。放着营养价值高又天然的杏仁不吃，为什么要吃杏仁片呢……
明星往往有很强的“带货功能”，一般明星推荐的自用物，某宝都会瞬间售空。但在瘦身这件事上，明星大多都跟你有一样的烦恼。即便你看到很多明星瘦身成功了，她们在瘦身路上也没有捷径，无不是严格控制饮食加适当运动得到的。
所以，在减肥路上，你也不要慌，坚信正确的方法，朝着正确的方向走，一样会成功的。