为了锻炼宝宝咀嚼能力
汤圆妹现在每餐辅食逐渐开始给她加点手指食物
但又不想太费事，分享我的不费妈做法
——蒸蔬菜+溶豆or泡芙
普及一个手指食物误区
手指食物不等于手指大小的条装
六七月龄的时候，宝宝手部精细动作发育不完善，应该准备块状的食物，更好抓取。
条装过长容易噎住。我们给宝宝用的自主餐勺都是短柄有隔断就是这个道理。
刚开始吃手指食物有哪些选择
蔬菜：胡萝卜、土豆、南瓜、西蓝花、青菜等
水果：猕猴桃、火龙果等
零食：溶豆、泡芙
一定要把食物蒸或煮熟，轻轻一捏就碎的程度
其中，零食要特别说一下。零食不是必须，但要选的话。三个标准，一符合婴标，二明确适合6月＋的宝宝吃，三入口即化的。
我们选的是碧欧奇溶豆，水滴造型的好抓握，入口即化，钙含量高，还添加了钙铁锌和维生素，没有额外的糖，适合刚开始学习自主进食的宝宝～
吃了会呕吐吗
会的。我家宝宝头几次吃都会条件反射想吐，这是宝宝自主进食必经历的一个过程，跟宝宝刚开始学喝奶会呛奶同理。大人必须盯着不能离开，而且要学会海姆立克急救法，能及时处理。这个过程，大人不能因噎废食，也不能急于求成。手指食物不要求宝宝吃完，记住我们是为了锻炼咀嚼和自主吃饭意识。