优质蛋白质特别是动物的肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中含锌。肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等莱类中含维生素A。
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克 4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。
我们的机体是很智能的，减脂期间如果没有配合大重量的训练，我们的机体就会自动调节，觉得我们没必要拥有那么多的肌肉，而且过多的肌肉会导致基础消耗的增多，所以会慢慢减少肌肉的含量。其次进行高组数的训练，高组数的训练只能让肌肉变大或变小。肌肉的分离度来自于低皮脂和大肌肉的相得益彰而不单单是靠多组数做出来的。还有的人认为多组数的训练可以带来跟多的热量消耗，其实与此同时还消耗着你的肌肉，肌肉来不及修复，过多的组数反而会导致其流失。
2.石河子地区农业经济发展方式转变存在的问题
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真研究国际会计协调化问题，积极谋求本国利益。1947年，日本发布新的《证券交易法》，第一次导入上市公司的财务信息披露制度，规定公司财务报告必须经审计，并模仿美国SEC设置证券交易委员会（小林，1995）。日本人在1993年至1995年间担任国际会计准则委员会的主席，1994年公布了日本会计准则与国际会计准则比较的结果，在随后的几年发布几项重大会计改革，使日本会计更加靠近国际会计准则和美国准则。随着客观环境的变化和会计国际化大趋势的影响，日本开始重视会计准则的国际协调，其在20世纪末进行的几项重大的会计改革，都是日本会计向国际会计准则和美国准则靠近的体现。
温长路认为春天养生要诀在于，每天要早些起床，出门进行室外活动。他建议，此时应放松身体和心情，最好是面朝太阳，深呼吸10分钟左右，要做到气回丹田然后慢慢吐出来。这种面向太阳每天早晨深呼吸10分钟的做法有个说道，叫做养阳。