SPORTSLIFE
进入青春期后，随着身体内激素水平的变化，青少年的皮肤也会出现一些问题，开始出油、长痘（痤疮）等。这个阶段的青少年开始进入情绪敏感期，很容易为这些偶尔的不美观感到焦虑。很多孩子一着急就会过度清洁皮肤，乱用祛痘产品，甚至使用一些所谓的偏方，导致皮肤越来越糟糕。而很多皮肤不好的成年人，往往就是在青春期埋下了“祸根”。
青春期时皮肤代谢旺盛，除了天生的干性皮肤，基本所有青少年都有出油的问题。很多孩子甚至家长倾向于清洁力极强的洁面产品。以为只要洗干净，出油就能减轻，却不知道这样会导致出油更严重。时间久了，皮肤表面的皮脂膜也会受到损伤，又油又敏感的油敏肌就是这么“养”成的。
除了出油，长痘也是青春期永远的痛。青春期的痘痘和体内激素水平的波动有很大关系，特别是一些男孩子，会突然满脸爆痘，很难控制。所以青春期的皮肤护理，主要是加强皮肤的清洁、保湿、消炎、控油和防晒。同时，调整心态、饮食、作息时间等，也非常关键。家长正确的关心和引导同样重要。
青少年如何选择洁面产品？
皮肤出油增多，青少年必须使用洁面产品，做好日常的清洁，以防毛孔堵塞。在选择洁面产品时，请注意清洁产品所添加的表面活性剂，尽量选择比较温和的弱酸性产品。不建议过度清洁皮肤，早晚使用洗面奶即可。
青少年该不该增加护肤步骤？
为了达到皮肤内部的水油平衡，可以采用补水、保湿的方法来减轻油脂的分泌。通过有效补充水分，皮肤内部细胞运动就能保持动力，新陈代谢加快，减少痤疮。青少年可在清洁之后使用水﹢乳（霜）的护肤步骤。两者搭配，既可以及时有效补水，又能保湿锁水，修复受损皮肤。同时，科学的皮肤护理可以适当控制油脂分泌，特别是油性皮肤。男孩可以选择有控油功能的护肤品。
乳液和面霜，哪个更适合青少年？乳液作为护肤品，最大的特点是含水量高，可以瞬间滋润肌肤，为干燥肌肤补充水分。同时，乳液可以在肌肤表面形成轻薄透气的保护膜，防止水分流失，有很好的保湿效果。面霜的油脂含量高，相对较滋润，保湿力度也更强。大家可以根据需要选择。
痘痘该挑破，
还是让它自己慢慢好转？
根据皮肤损伤的程度，专家对痤疮进行了分级：轻度Ⅰ级，仅有粉刺；中度Ⅱ级，炎性丘疹；中度Ⅲ级，脓疱；重度Ⅳ级，结节和囊肿。不同级别的痤疮，治疗的方法不同。如果痤疮较为严重，不建议自行捏挤，医院求治，不要听信各种偏方。
青少年可以敷面膜吗？
青少年皮脂腺分泌旺盛，皮肤偏油。如果不做好皮肤的保湿、补水，皮肤就会处于外油内干的状态。皮脂腺会分泌更多的油脂来保护干燥的皮肤。面膜可以帮助皮肤补水，让皮肤柔软细嫩、紧绷有弹性，同时也有清理的作用。所以，青少年是可以敷面膜的，但在选择面膜的时候应该注意，尽量选择成分简单、效果单一的产品，同时还要无酒精、无香精、无化学防腐剂、无荧光剂。
哪些护肤成分不适合青少年？
1.碱性洁面产品：碱性洁面产品的清洁力特别强。长期使用这类产品很容易破坏皮肤屏障，导致敏感肌。
2.高保湿面霜：对干性皮肤来说，这类产品是极好的。但青少年皮肤本身就偏油，再用这类产品容易长痘。
3.果酸换肤产品：这类产品长期使用很容易导致皮肤敏感，会对青少年的皮肤造成伤害。
4.各种功效型产品：如美白产品、去皱产品等，不建议青少年使用。
5.含有硝酸铵、激素、重金属（铅、汞、铝）等的产品：青少年要禁用。
青少年可以去美容院护肤吗？
不建议青少年去美容院护肤。青少年皮肤基础较好，最大的皮肤问题可能就是出油、长痤疮，通过建立良好的生活习惯，正确补水、保湿，让皮肤达到水油平衡的状态，问题自然能够迎刃而解。如果长痘特别严重，医院就诊。很多美容院使用的产品成分不详，短时间内使用效果可能很明显，但长期使用可能会给皮肤造成不可逆的损害。
青少年该使用防晒产品吗？
青少年的皮肤角质层薄，较敏感，皮肤里边的色素颗粒少，紫外线容易穿透而对皮肤造成损伤。同时，紫外线会使皮肤油脂分泌加速，皮脂腺导管角化，导致痤疮加重。所以，青少年一定要做好防晒。
来源：成医院（作者：付敏）。审稿：刘国勋编辑：王洁敏*文高校对：蒋先明*伟声明：转载请注明来源于中改视播。投稿邮箱：zhonggaishibo.